Dancers!

2015年11月18日

ダンス専門パーソナルトレーニング:

DANCERS!

こんにちは

トレーナーの岡崎です。...

先日近くの公園に行ってランニングしてきました～

この公園は湖もあってロケーションも最高!

久しぶりのランニングで次の日は脚がパンパンになりましたが。。

とても気持ち良かったです(^^)

日ごろ使ってない筋肉を動かすっていいですね!

ランニングもいいですが

ダンスは全身運動なので、身体のいろんな筋肉(大きい筋肉はもちろん、インナーマッスルもたくさん使います)を動かす事で、ダイエット効果はとても高いです!

この秋にダンスを始めて引き締まった身体を目指しませんか？

私たちトレーナーがゆっくり＆丁寧に指導いたします(^^)

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com