Dancers!

2015年11月15日

ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS!

こんばんは!

食事アドバイス担当の大石です。

レッスンを受けた皆さんのお食事を見てきて感じる事は、

...

⚫︎１回の食事で食べるお野菜の量が少ない。

⚫︎メインのお料理が２種類あることが多い。（お肉とお魚両方等）

⚫︎夕方デスクに座りながらのお菓子が習慣になっている

⚫︎夜のお酒とおつまみで脂っこい物の摂取が多い。

等など。

食事の時間は楽しく、ストレスも発散できます。

とはいえ、お仕事等のストレスを食だけにぶつけてしまうと…

ダイエットも思うように成功しません。

ダンストレーニング＆お食事の整えレッスンを

DANCERS! で受けていただく事で、

⚫︎運動不足の解消

⚫︎腸の動きを活発化

⚫︎ホルモンバランスのリズムが整う

⚫︎燃やしやすい身体作りの為の食事の摂り方がわかる

⚫︎ストレス解消

等、お身体を取り巻く環境すべてが好転します。

始めての方は、無料でカウンセリングも行っていますので、

是非ぜひご相談くださいませ。

ホームページはこちらです。

http://dancerstokyo.com/