Dancers!

2015年10月29日

ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS！

こんばんは

トレーナーのKOHです＊

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皆さん今日も1日お疲れ様でした！

10月ももう終わりですね。

1日の終わりにはしっかり湯船に浸かって疲れを流しましょう。

そして出来れば、お風呂から上がったらじっくりと身体を労わりながらストレッチをしてあげて下さい。

夜のストレッチは柔軟性を高め易いだけでなく、身体の状態をニュートラルに戻す効果もあります！

DANCERSでは、身体の不具合を整える為のストレッチもお教えしています。

気になる箇所があれば、トレーニングの前にお気軽にお尋ね下さいませ(^^)

以上、疲れた日に限ってお風呂に入らず寝てしまうKOHでした！

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com/