Dancers!

2015年10月16日

ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！

こんにちは、トレーナーの吉崎光です。

着々と寒くなり、なかなか外にも出たくなくなってきますね、、...

寒い季節は背中が丸まってしまうので肩こりにもなりやすい時期です。

お風呂、シャワー上がりのポカポカしている時にしっかりとストレッチをしてあげましょう☆

それだけでも翌日に疲れを残しにくくなり、柔軟性アップ、姿勢改善と良いところだらけです！

まずは普段の習慣から見直してみませんか？

吉崎光でした！

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com