Dancers!

2015年8月28日

ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！

こんにちは、トレーナーの吉崎光です。

今日はダンストレーニングのメリットを一つご紹介です！

それは【柔軟性】です！...

ただ筋力トレーニングをするだけだと得られないものですね。

この柔軟性。凄く大切です。

運動の時にも凄く役立ちますし、日常生活でも腰痛予防などの身体の故障を防ぐことができます！

ダンスをすれば良いことだらけですね☆

吉崎光でした！

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com