Dancers!

2015年8月31日 ·

ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！

こんにちは、トレーナーの吉崎光です。

私は今まで多くの子供から70-80歳の方まで幅広い方たちにダンスのレッスンをしてきましたが、ダンスを楽しんでいる人たちは皆元気だし、表情がとても豊かです！...

ダンス最初は難しいかもしれませんが、まずはうまく踊れる踊れないよりも、身も心も解放してとにかく楽しんでみましょう！！

それが上達のコツです！！

表情が豊かだと凄く魅力的です☆

ボディだけでなく、お顔や心もキレイにできるDancers!

是非お問い合わせください。

吉崎光でした！

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com

Dancers!

2015年8月30日

ダンス専門パーソナルトレーニングDANCERS！

こんにちは！　食事アドバイス担当の大石です。

ダイエットに最も大切な事は、なんでしょう？

...

それは、ストレスをためない事。

ダンスの様に、一定のリズムに乗って運動すると、

「セロトニン」という、心のバランスを整える伝達物質が分泌されます。

⚫︎過食が防げる

⚫︎こころが安定する

⚫︎ポジティブになれる

⚫︎質の良い睡眠が取れる

食事の量を極端に減らして、我慢して体重を落として、ストレスをためちゃうダイエットより、

楽しく踊ってセロトニンを増やし、丈夫な筋肉と精神で脂肪をがんがん燃やしていく。

同じダイエットなら踊らにゃ損そん♫ですよ。

幸せホルモンを味方につけましょう！

ちなみに、お食事でもマグロ等の赤身の魚、牛乳、大豆製品、しょうがやにんにく等でセロトニンを増やす事が出来ます。

トレーニングにはしっかりマンツーマンの食事指導も付いています。

ぜひご体験ください。

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Dancers!

2015年8月28日

ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！

こんにちは、トレーナーの吉崎光です。

今日はダンストレーニングのメリットを一つご紹介です！

それは【柔軟性】です！...

ただ筋力トレーニングをするだけだと得られないものですね。

この柔軟性。凄く大切です。

運動の時にも凄く役立ちますし、日常生活でも腰痛予防などの身体の故障を防ぐことができます！

ダンスをすれば良いことだらけですね☆

吉崎光でした！

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Dancers!

2015年8月24日

ダンス専門パーソナルトレーニングDANCERS！

こんにちは。ダンストレーナーの吉崎光です。

今日はダンストレーニングの内容をちょっとだけご紹介です！

パーソナルトレーニングだからこそ出来ること。...

最初に時間をとってしっかりとカウンセリングをします。

ここで、お客様のご希望を細かく聞いていきます。不安な事も確認をするので、いざトレーニング！という時には一人一人の希望に根付いたダンストレーニングが出来るのです。

どうせダイエットするならダンスで楽しく痩せてみませんかっ？

お待ちしております☆

明日も元気に！

吉崎光でした。

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Dancers!

2015年8月23日

ダンス専門パーソナルトレーニング：DANCERS!

〜美しいボディ作りに欠かせない二本柱〜

⚫楽しくカラダを動かすべし！

⚫カラダが喜ぶ食べ物を喜ぶ量、摂るべし！

DANCERSでは、あなたのなりたいカラダを実現させる為に、...

運動も食事もしっかりマンツーマンでサポート。

スポーツ栄養学に基づいて、管理栄養士監修の食事プランニングや、

食べたもののチェックや調整のしかたをいつでもどこでもメールで直接ご相談いただけます。

目標以上に綺麗になって、綺麗を継続していただきたいから。

是非ご相談くださいませ。

踊って食べて、明日も元気！

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Dancers! 2015年8月20日

こんにちは

トレーナーのKOHです!

ジャズダンスから始めてHIPHOP、コンテンポラリーダンス等様々なダンスを学んで来ました。

DANCERSでは、あなたの好きなジャンルのダンスで美しくなる為のトレーニングが出来ます。

セクシーに踊りたい！

クールにカッコ良く踊りたい！！

イメージを伝えて頂ければトレーナーがあなたの身体に合わせた専用の振付を考えます‼︎

自分に無理のない範囲で踊り、かつマンツーマンのトレーニングによって出来る事を増やしていきましょう(^^)

ダンスで心も身体もハッピーに♪ ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS！

公式ホームページはこちら

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Dancers!

2015年8月18日 ·

ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS！

初めまして！

HIPHOPダンサーとして17年....

HIPHOPインストラクターとして14年.

そして

元プロボクサー

DANCERSトレーナーの岡崎順哉です。

ボクシング引退後も、ダンスのおかげで

当時の身体をキープしてます(^^)

あなたの理想とする身体を思い描いてみてください。

そして僕に教えてください！

僕が願いを叶えます！

公式ホームページはこちら

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DANCERS! ／ HP情報。

DANCERS!のブログへようこそ！

DANCERS!はダンス専門のパーソナルトレーニングチーム。

詳しい内容は是非HPでチェックしてみてね！

現在、モニターレッスンご希望者、大募集中！

９月のモニターレッスンは８月２０日から募集開始です！

HPはこちら↓

http://dancerstokyo.com

Dancers!

2015年8月17日

ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！

こんにちは、トレーナーの吉崎光です。

今日はダンスでのダイエットの１つのメリットをご紹介します。

ダンスの練習をして少しずつ踊れていくと細かい身体の使い方がマスターできます。...

そうなると筋肉の部位ごとに意識することが出来るので普段のトレーニングの際も非常に効果的に行えます。

最初は難しかったダンス、、

それを楽しく踊れるようによう私たちが全力でサポートしていきます！

今週も充実した一週間に☆

吉崎光でした！

公式ホームページはこちら

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BLOG : DANCERS! スタート！

ダンス専門パーソナルトレーニング
「DANCERS!」

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ダンスが人に与えてくれる
「素晴らしい可能性」
を、プラーベートレッスンで提供したい。

私たち「DANCERS!」はこんな思いから生まれました。


BLOG :DANCERS!では、私たちのメソッド作りや、クライアントさんの楽しい体験談などを中心に更新します。

このブログで、
楽しさはモチロン。ダンスがもっている、筋肉トレーニングやランニングにも負けない秘められた運動効果をお伝えできれば嬉しく思います。

初めまして！私たちダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS!です。

Dancers!
2015年8月16日
初めまして！私たちダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS！です。
ダンスの要素を取り入れ、楽しむダイエットをモットーに頑張って参ります。
以後、よろしくお願いします。 それでは、トレーナーのラインナップです。

HIP HOPの岡崎先生！

いつも楽しそうなダンスで魅了する。 ダンスの先生歴１５年以上の岡崎先生。 DANCERSのリーダーとしてサービスの品質向上にいつも一生懸命です。 ダンスだけではなく、なんでも相談できるとても頼りになる先生です。

JAZZ FUNKの吉崎先生！

振り付けがオシャレでとっても楽しそう！ 肩甲骨から指先までしっかり動かす吉崎先生のダンス。 二の腕や背中に本当に効くんです！！ DANCERSでは、「女性らしいしなやかな体作り！」を目標に、楽しくレッスンしています。

オールマイティなKOH先生！

魅力的なダンス！

実はKOH先生もダンスで肉体改造を成功させた経験の持ち主。 優しくて、とっってもわかりやすくレッスンしてくれるKOH先生。

ダンスが初めての方でも安心です。

ダンサーズでは、初回無料カウンセリングで、

①好きな曲のジャンル

②好きな動き

③お体の状態

などをお聞きして「最適なレッスン」を「最適な段取り」で進めていきます。

ダンスが初めての方こそ、是非チャレンジください！！

ダンス専門パーソナルトレーニングスタジオ 「DANCERS!」

公式HPはこちら！ http://dancerstokyo.com