Dancers!

2015年12月17日

ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS!

こんばんは＊

トレーナーのKOHです。

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今回は、体脂肪率を減少させる事のメリットのひとつをお話します!

それは、『痛みの解消』です

人は誰しもある程度の年齢になると、身体に痛みを覚えるはずです。

そもそも、身体の痛みやはれぼったさ、しびれなどの多くは、筋肉が神経を締めつける事によって起こります。そして、痛みを理由に筋肉をしっかり動かせていないと筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が悪くなり、代謝が落ちます。逆に、筋肉が正しく動かせるようになると代謝が上がり、痛みが改善されます。

筋肉を正しく動かすトレーニングによって痛みを解消し、これを続ける事で健康な身体を保っていけるのです。

DANCERSではそんなトレーニングをお客様ひとりひとりに合わせて行っていきます。

皆さん、DANCERSで健康で美しい肉体を手に入れてみませんか？

二子玉川でお待ちしています(^^)

以上、KOHでした☆

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com/