Dancers!

2015年9月26日

ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS！

こんばんは＊

トレーナーのKOHです。

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皆様、日々踊っていますか？

身体を動かす前後はウォームアップやストレッチがとても大切な事は以前にもお話しましたが、無理をして急に反動をつけたり、負荷をかけ過ぎてもケガの元です。

ダンスに於いて理想的な身体とは、『自分の身体を自分で支え、自由にコントロールできる』事を言います!

もちろん、見た目が美しいのはマストです☆

DANCERSでは、お客様がトータルで美しい身体になる為に、全身を伸縮させるストレッチと全身を鍛える筋力トレーニングを行います。

更に、初日のカウンセリングやレッスンの前などに気になる身体の部位

を言っていただければ、重点的にトレーニングします！

これから年末にかけて、2ヶ月で理想の身体を一緒に目指しませんか？

二子玉川でお待ちしてます♪

以上、KOHでした‼︎

公式ホームページはこちら

http://dancerstokyo.com/