| Dancers! |
| 2016年1月12日 |
| ダンス専門パーソナルトレーニング DANCERS! |
| こんにちは、トレーナーの吉崎光です。 |
| そろそろ一月も中旬に入ってきました! ... |
| 気を引き締めて今年も元気よく過ごしていきましょう! |
風邪も流行っているので手洗いうがいなどの予防も忘れずに☆
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そして是非Dancers!
で一緒に踊って健康で美しい身体を手に入れてみませんか？
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吉崎光でした!
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公式ホームページはこちら
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世界で一番楽しいダイエット
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dancerstokyo.com
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DANCERS!
2016年1月12日火曜日
2016年1月10日日曜日
2016年1月8日金曜日
2016年1月7日木曜日
| Dancers! |
| 2016年1月7日 |
| ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS! |
| 明けましておめでとうございます! |
| トレーナーのKOHです。 |
| ... |
今日は1月7日という事でDANCERS研修の後、「ToToNoe」レシピの七草粥を食べました。 |
| ヘルシーで優しい味がして、とても美味しかったです! |
| DANCERSでは、ダンストレーニングにこの「ToToNoe」による毎日の食事指導&栄養サポートを加えた『DANCE DIET PROGRAM』を絶賛開催中です! |
| 2016年、DANCERSで新しい身体を手に入れてみませんか？ |
| 以上、KOHでした☆ |
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2015年12月17日木曜日
| Dancers! |
| 2015年12月17日 |
| ダンス専門パーソナルトレーニング:DANCERS! |
| こんばんは＊ |
| トレーナーのKOHです。 |
| ... |
| 今回は、体脂肪率を減少させる事のメリットのひとつをお話します! |
| それは、『痛みの解消』です |
| 人は誰しもある程度の年齢になると、身体に痛みを覚えるはずです。 |
| そもそも、身体の痛みやはれぼったさ、しびれなどの多くは、筋肉が神経を締めつける事によって起こります。そして、痛みを理由に筋肉をしっかり動かせていないと筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が悪くなり、代謝が落ちます。逆に、筋肉が正しく動かせるようになると代謝が上がり、痛みが改善されます。 |
| 筋肉を正しく動かすトレーニングによって痛みを解消し、これを続ける事で健康な身体を保っていけるのです。 |
| DANCERSではそんなトレーニングをお客様ひとりひとりに合わせて行っていきます。 |
| 皆さん、DANCERSで健康で美しい肉体を手に入れてみませんか？ |
| 二子玉川でお待ちしています(^^) |
| 以上、KOHでした☆ |
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2015年12月16日水曜日
| Dancers! |
| 2015年12月16日 |
| ダンス専門パーソナルトレーニング: |
| DANCERS! |
| こんにちは |
| トレーナーの岡崎です。... |
| 先日スラックラインに初体験してきました! |
| スラックラインとは |
| ベルト状のラインを利用したスポーツの一種で、簡単に言うと、綱渡りみたいなものです。 |
| テレビとかで見てて、前からやってみたかったのですが。。 |
| やってみるととても難しかったです(>_<) |
| そこにはインストラクターがいなかった為、いまいちやり方が分からなかったのですが、ダンスで培った体幹で後半はなんとか楽しめました! 笑 |
| 今度はちゃんと教えてもらってまたやりたいですね(^^) |
| DANCERS! パーソナルトレーニングスタジオはマンツーマン指導です。 |
| ダンスをやった事がない方も手取り足取り丁寧に指導いたしますのでご安心ください。 |
| イベント事が多くて太りやすいこの季節、ダンスを楽しく踊って身体を引き締めてみませんか？(^^) |
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2015年12月15日火曜日
| Dancers! |
| 2015年12月15日 |
| ダンス専門パーソナルトレーニング: |
| DANCERS! |
| こんばんは |
| トレーナーの岡崎です。... |
| 先日、宅急便が届きました! |
| 中を開けてみると。。 |
| 2ヶ月前に行った陶芸教室で作ったモノでした(^^) |
| 少し形の悪いお茶碗とマグカップですが |
| 2ヶ月遅れの自分へのプレゼントみたいで嬉しいです! |
| あなたもダンサーズで2ヶ月後 |
| 踊れるしなやかな身体 |
| 素敵な身体をご自身にプレゼントしてみませんか？ |
| HPが新しくなりました! |
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